Skill技能包到底是什麼？為什麼我把規矩寫成檔案丟給 AI 讀

先講結論：技能包（SKILL）就是你把「每次都要重講一遍的規矩」寫成一份檔案，讓 AI 每次動工前自己先看過。它不是讓 AI 變聰明，是讓它照你的方式做事。

我請 AI 幫小巴黎產社群貼文的圖，
第一次交出來的東西質感其實不錯，
但是啊，配色跟我的品牌色調完全不符合。
我當下就花了三到五分鐘跟他說一次我的品牌顏色，後面產出就對了。

結果下一次再開新的對話，我發現又要再講一次。
第三次的時候我才停下來想，
問題可能不是它笨。
是我的規矩只存在我腦子裡。

2026 年這一整年，大家都在講 AI agent、講技能包、講要怎麼讓 AI 幫你做事。
但我發現啊，很多人卡住的地方不在工具，
是他們從來沒有把自己的標準交出去過。
這篇我想拆的就是這件事——技能包到底是什麼，什麼東西該寫進去，還有我自己寫過頭之後學到的那一課。

這篇文章能回答你的 3 個問題

• 技能包跟我平常打的那些指令，到底差在哪？
• 我要寫多少東西進去才夠用，寫太多會怎樣？
• 我不會寫程式，也能自己弄一份嗎？

什麼是技能包？

技能包是一份寫下來的檔案，裡面放的是你希望 AI 每次做這件事都遵守的規矩，而且它會在 AI 動工之前自動被讀過一遍。
它跟你平常打的指令不一樣——
指令是你這次講的話，講完就散了；
技能包是你不用再講的話，它會一直在那裡。

我之前寫過一篇用打掃阿姨解釋 AI 的文章，這裡剛好接得上。
模型是阿姨的腦袋，agent 是她的手腳，工具是掃把跟抹布，
而技能包就是你貼在牆上那張作業流程紙。

拆開來看是這樣：

「鏡子要用這條布擦，不要用菜瓜布」，這是技能包。
「冰箱裡的東西不能碰」，這是規則檔，是底線。
「掃把在陽台第二格」，這是工具，是她拿得到什麼。

三種東西長得很像，但它們回答的是不同的問題。
技能包回答「怎麼做」，規則檔回答「什麼不能做」，工具回答「有什麼可以用」。

為什麼這件事重要？

每開一次新的對話，其實就是換一個新的阿姨來上班。
你上次講的話她沒聽過，
你上個月調教了三個禮拜的品味她也沒有。

所以你只有兩條路。
一條是每次都重講一次，另一條是把它寫下來。

大部分人選第一條，因為第一次講的時候感覺很快，三到五分鐘而已，寫檔案反而麻煩。
但是啊，到第五次、第十次的時候你會開始煩，煩了就不想用了。
我看過很多人是在這裡放棄 AI 的，
不是因為工具不好用，是因為每次都要從頭來過。

所以當你發現你在跟 AI 講第二次或第三次的時候，你這時候就可以直接跟他說：

「幫我把這個內容做成一個技能包」

還有一件事我想說。
當你真的要把規矩寫下來的時候，你會撞到一個有點難堪的事實——
你講不清楚。
你以為你有一套標準，開始寫才發現那只是每次憑感覺在判斷。

寫技能包真正在整理的其實不是 AI，是你自己。

我會怎麼做？3 個步驟

1. 先不要寫，先等它出現第三次

第一次是特例，第二次是巧合，第三次就是規矩了。
我現在的判準很簡單，同一件事我交代到第三次，它就該變成一份檔案。
在那之前先別急著寫，
不然你會寫出一大堆用不到的東西，然後那份檔案就沒人想看了。

2. 只寫會出錯的地方，不要寫成教科書

這是我後來才想通的。
寫「請使用品牌色」沒有用。
要寫「不要用那個藍，那是別人家的顏色」。

反例比正例有效，因為禁止線很好認，模糊的期待誰都猜不到。
你想想你自己帶新人也是這樣，
你講一百句「要有品質意識」都不如講一句「這個客戶的圖不要用滿版紅」。

3. 放對位置，讓它自己被讀到

這一步最多人漏掉，包括我自己。

我在 2026 年七月底寫了一份規矩，記錄我寫文章的語氣習慣——
哪些口語詞不能刪、比喻要展開不要收斂。
我寫得很仔細，然後就放在那裡了。

十二天之後我才發現，我那個負責寫稿的 AI 從頭到尾沒讀過它一次。
不是規矩寫得不好，是我沒有把它放在會被讀到的位置。

寫完不等於會被看到。這是兩件事。

實際跑起來會長什麼樣子？

• 我說「做小巴黎的社群貼文」：不用再交代顏色，它自己知道哪幾個不能用
• 我說「幫我改一段文案」：不用再交代語氣，它知道哪些字我不會用
• 我換一個新的對話視窗：紙還在，規矩不用重講
• 我換一台電腦繼續做：一樣

但是啊，我要講一個我自己做過頭的例子。

我一開始很興奮，什麼都往那份檔案裡塞，寫到後來它長得非常長。
結果反而變差了——AI 讀不進去，真正重要的那幾條被淹在裡面。
我花了好幾輪才把它壓回可以用的長度。

貼滿整面牆的規矩，等於沒有規矩。

常見問題

Q1：技能包跟平常打的指令差在哪？

指令是你這次講的話，這次講完下次要重講；技能包是寫成檔案的規矩，AI 每次動工前會自己讀一遍。你可以這樣分：如果這句話你只會講這一次，那就打指令；如果你已經講第三次了，那它該變成技能包。差別不在內容，在於它會不會被記住。

Q2：一份技能包要寫多長才夠？

短到你自己願意重看一遍就夠了。我的經驗是寫太長比寫太短糟糕——太長的話重點會被淹掉，AI 讀不出哪幾條是真的不能踩。建議先從三到五條開始，只寫你已經重複交代過的事，之後每撞到一次新的坑再補一條。不要一開始就想寫齊全。

Q3：完全不會寫程式，也能自己弄一份嗎？

可以，技能包本來就不是程式，它是一份用中文寫的規矩。你甚至不用自己動手——直接跟 AI 說「幫我把這個內容做成一個技能包」，它會幫你整理成檔案。你要做的是判斷哪些規矩該進去，那件事沒有人能替你做，因為那是你的標準。

下一步

如果你還沒開始用 AI 做東西，可以先看我寫的〈AI 都會寫程式了，為什麼你還是不敢開始？〉，那篇講的是第一步。
如果你已經在用了，但還搞不清楚模型、agent、工具這些名詞在講什麼，可以看用打掃阿姨拆解的那一篇。

我自己在用的那幾份技能包，也整理成了一組筆記放在 GoAskVivi 的技能包頁面上，你可以直接拿去改成自己的。